당뇨병은 어느 날 갑자기 시작되지 않습니다. 대부분은 무증상으로 진행되는 당뇨 전 단계(공복혈당장애 또는 내당능장애)를 거치며, 이 시기를 놓치면 본격적인 당뇨병으로…
나이가 들수록 위장의 소화 기능은 자연스럽게 저하됩니다. 건강을 위해 단백질 섭취는 중요하지만, 동시에 위장에 부담을 줄이는 식단 구성도 필수입니다. 그렇다면…
뇌졸중은 갑작스러운 발병으로 생명까지 위협할 수 있는 무서운 질환입니다. 특히, 전조증상을 초기에 인지하고 빠르게 대처하는 것이 생존율을 높이는 열쇠입니다. 오늘은…
2026년 현재, 노화와 함께 찾아오는 근감소증(사코페니아)은 더 이상 고령자만의 문제가 아닙니다. 앉아서 생활하는 시간이 길고, 불규칙한 식습관을 가진 현대인 모두가…
골다공증은 나이가 들수록 조용히 찾아오는 ‘침묵의 질병’입니다. 특히 60대 이후 노년기에는 뼈 밀도가 급격히 감소하면서 작은 충격에도 골절 위험이 커집니다.…
2026년 현재, 중장년층에서 가장 큰 건강 위협으로 떠오른 두 질환이 바로 뇌졸중과 심근경색입니다. 이 두 질환은 발병 시 생명에 직결될…
50대는 심혈관 질환의 위험이 본격적으로 증가하는 시기이며, 특히 고지혈증은 조용히 진행되다 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 조기 관리가 필수입니다. 많은…
고혈압은 노년기 대표 만성질환 중 하나로, 약물 치료만으로는 완벽하게 조절하기 어려운 경우가 많습니다. 이럴 때 가장 효과적인 자연 요법 중…
60대 이후 고혈압은 단순한 질병이 아니라 삶의 질을 좌우하는 중요한 건강 문제입니다. 특히 식습관은 고혈압 예방과 개선에 가장 큰 영향을…
보건증 발급 기간, 어떻게 확인하고 빠르게 받을까? 식품 관련 업종 종사자에게 필수적인 보건증, 그 발급 과정과 필요한 준비물, 그리고…